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Auf dieser Seite finden Sie keine Werbung für ein bekanntes Bekleidungshaus, sondern Kurzbeschreibungen zu Copd & Asthma.

COCOPD = cronicl –obstructiv pulmonal desease, Sie müssen sich den Namen nicht merken . Auf  Deutsch ist es einfacher, wenn auch nicht leichter zu ertragen: Chronische, entzündliche Verengung der Bronchien
in der Regel verbunden mit einem Lungenemphysem
Häufigste Ursache ist "Atemluftverschmutzung" durch Rauch, speziell Zigarettenrauch, aber auch der  Feinstaub durch Automobile !!!! 
im Anfang denkt man, "… du solltest mehr Sport treiben, dann kommst du auch nicht so schnell außer Puste, irgendwann – weil man immer schneller außer Puste ist, geht man zum Arzt und der diagnostiziert dann COPD. Und, das Unangenehme: es gibt keine Heilung - 
nur Linderung und Verzögerung – z.B. durch Lungensport.

Asthma = angeboren oder als Reaktion auf "äußere" Einflüsse, ist ebenfalls eine Erkrankung der Lunge/Atemwege und äußert sich anfallartig als Luftnot z.B.durch Verkrampfung der Bronchien. Das Angenehme: es gibt wirksame Medikamente, man kann erlernen, die äußeren Einflüsse zu vermeiden und mit einem Anfall umzugehen; z.B. in einer Lungensportgruppe. 
Wer mehr wissen möchte, frage seinen Arzt oder Apotheker, oder googelt.
Aber Vorsicht :  das Internet macht süchtig und Hypochonder …..;
einige Links werde ich demnächst hier  - ohne Haftung für den Inhalt – angeben.

Für beide Erkrankungen gilt :  aus Angst vor Luftnot wird man immer "fauler".

Aber richtig ist : durch regelmäßiges Training – spricht Bewegung – und Üben der Atemtechnik -  und Gespräche mit Auch-Betroffenen, kann man viel zum eigenen Wohlbefinden beitragen.


Lungensportgruppe
Fit zum Atmen
im

Stand : 26.10.2016 -t-s


** B-Lizenzen für "Sport mit Älteren",DSB, "Sport in der Rehabilitation, innere Medizin",BSV, "Sport in der Prävention, Rückenschule", DSB, und auf C-Basis "Freizeit und Breitensport",DSB, "Nordic-Walking-Instructor", DSV